Aktivriege:

Die Aktivriege turnt jeweils am Mittwochabend von 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Elsau.
Die Turnabende gestalten sich meist in 3 Teilen:

• Zirka 20-30 Minuten Einlaufen ( Aufwärmen / Stretching / Beweglichkeit )
• 30-40 Minuten zBsp.  Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gruppenübungen für Fitness. Techniktrainings für Volleyball, Badminton u.a. Allgemeine Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates.
• 60 Minuten Spiele. Volleyball, Faustball, Prellball, Fussball-Tennis, Indiacca, Trioball u.a.

Bei schönem Wetter geniessen wir natürlich auch Aktivitäten im Freien wie Walking / Nordic-Walking oder Beach-Volleyball.

Versuch's mit einem Probetraining in unserer Runde. Wir heissen Dich herzlich willkommen.

Oberturner:
Stefan Huber,   Schottikerstrasse 6,   8352 Elsau
Mail: stefan.huber@hutech.ch

Bilder Turnfahrt 2024 Disentis:

20240817_153816

20240817_154612

DSCF7120

DSCF7124

DSCF7125

DSCF7126

DSCF7127

DSCF7129

DSCF7130

DSCF7131

DSCF7132

DSCF7133

DSCF7134

DSCF7135

DSCF7146

mehr...